Curso de Meditação

A prática da meditação tem sido uma grande resposta para muitos sintomas e consequência do ritmo de vida do último século. Daí a meditação ser cada vez mais procurada por pessoas e instituições na área dos cuidados de saúde, bem-estar, autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.

Na Universidade de Colônia, na Alemanha, estudaram pessoas que meditavam e descobriram que eles eram considerados os mais eficientes, tinham melhores relações interpessoais, melhor auto-estima, menor stress, preocupação e ansiedade que os que não meditavam.
Este estudo demonstrou cientificamente que as pessoas que meditam são mais intuitivas.
Além disso, de acordo com outro estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Wisconsin, a meditação produz mais anticorpos (a defesa do nosso corpo) que os obtidos com a vacina contra a gripe.

Além disso, a prática de meditação activa áreas do cérebro relacionadas com as emoções positivas.
A meditação altera a nossa personalidade para que seja mais positiva e calma.

Por isso ouvimos falar tanto de Meditação nestes tempos, não é porque esteja na moda, mas sim, porque é o caminho natural para lidar com estes problemas da sociedade actual.

*Programa do Curso – nível I:

– Meditação – o que é;
– Técnicas de Meditação: com técnicas de respiração, com mantras, com malás, com Gongo, com Taças, em silêncio;
– Tempos de Meditação;
– Focos de Meditação;
– A mente e as ondas cerebrais;
– Os chakras .

Este curso é uma formação exclusiva, desenhada segundo os métodos Cosmic Gong. Esta formação foi desenhada segundo influências de diversas práticas meditativas com origem em diferentes área de conhecimento, tais como:
Kundalini yoga, Soundhealing, PNL e Thetahealing.

das 10h às 19h00 na Cosmic Gong em Palmela
Valor: 85€




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