Aulas Regulares – Kundalini Gong Yoga

Ângelo Surinder & Kátia Prior facilitam aulas de yoga desde 2006 e ao longo destes anos, muito temos aprendido e partilhado. Não há dúvidas nenhumas que esta prática, inserida nos ensinamentos que seguimos, Kundalini & Gong Yoga, nos traz os seguintes benefícios:

– liberta a mente de pensamentos negativos
– repõe as reservas de optimismo e de esperança
– ajuda-nos a ultrapassar os obstáculos
– harmoniza a respiração
– minimiza o stress,
– alivia a tensão e a fadiga,
– combate a postura incorrecta,
– melhora a flexibilidade corporal,
– rejuvenesce a coluna vertebral,
– fortalece os sistemas imunitário, nervoso, endócrino, respiratório e circulatório,
– exercita os nervos, músculos e glândulas,
– educa a atenção e confere concentração.

Nas nossas aulas de yoga, integramos o soundhealing como uma ferramenta que auxilia o relaxamento e a meditação. O som é um privilégio dos alunos Cosmic Gong.

Todos são bem vindos, independentemente da sua condição física!

Horários em vigor:

2.ª F: 19h00 – 20h30 KY
3.ª F: 20h30 – 22h00 GY
4.ª F: 19h00 – 20h30 KY
5.ª F: 19h00 – 20h30 GY

Mais horários poderão surgir, contata connosco e marca a tua presença.




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